ramadhan, breastfeeding, milkbooster

ramadhan kareem..

kejap je dah 24 ramadhan kan? alhamdulillah so far saya berjaya puasa tahun ni wpon mula2 tu tak brapa confident sbb baru 5 hari habis pantang n breastfeeding = selera makan macam rasaksa gorgon. sahur tak penah skip lagi. kalau tak sahur mau melepek gak kot.

my milk supply maintained during the 1st week of ramadhan, BUT not during the 2nd week onwards. merudum kaw2! from 6 oz per side per pumping session, pernah merudum jadi tak sampai 1 oz pun! frust jugak mula2 sbb baru je abis pantang kan. tapi redha je la, hopefully lepas habis berpuasa nnt supply ok balik. hajat nak beli deep freezer pun terbantut jap sbb takut stok ebm tak banyak mana nnt huhu..

beside direct breastfeed, i pump before or after sahur, n lepas bgn tido around 9am. kalau Firas tido lama, tghari tu sempat la pump lg 1 round. ptg mmg tak pump dah sbb dah flat. mlm pun tak sbb mengantukk sgtt *_*

Firas pun dah start bottle train, n lepas try few bottle n teats, he prefers MAM. now 3-4oz per feeding, but kdg2 5oz pun dia selamba je. haihh mommy must work harder to top up ebm stock!

just nak share ape yg i mkn/minum for milk booster & pekatkan susu:

1) lobak putih, lobak merah, sawi

tumis air macam ni senang sbb boleh campur tiga2 skali :)


2) air longan kering suam

ni mmg feveret sbb sedap. kalau gian nak minum teh o (x boleh minum sgt sbb angin kan) so bile minum ni rasa macam minum teh o jugak, tp lagi sedap sbb ade buah :D

3) Milo, Horlicks, Nesvita, Barley Suam, Soya Panas


Milo/Horlicks/Soya panas for buka puasa, nesvita time sahur, barley in between. & minum air suam banyak2 from iftar to sahur.

4) Jamu lepas bersalin & Shaklee Breastfeeding set

Shaklee tu i try trial set punya. so far ok, maybe nnt nak beli yg full set, esp Alfafa.
dulu masa BF athirah, penah try Milkmaid Tea tapi tak habis pun sbb x sedap huhu, seksa nak abiskan secawan. Pil ASI n fenugreek tak penah try lagi.


5) Kurma
tiap kali bbuka n sahur mkn tak kurang 5 bijik, selalunye lebih. especially kalau kurma safina yusof taiyobbb.. *baca bisik2*

pastu ade skali tu try buat jus soya+kurma tapi mcm tak brape best. so saje la google. then terjumpa air kotak soya kurma brand drinho. aikk apsal tak penah nampak pon sebelum ni?! *mode tak puas hati*


2 hari lps tu masa pegi kedai, ternampak kotak air soya kurma tu kat atas jalan. howaahh, mana dtg ni? jatuh dari langit ke? haha punye la excited. pastu gigih cari kat kedai dekat2 tu tapi tak jumpe. then wknd tu pegi MMU hanta my sis, singgah kat minimart, ada jual air ni! lagi skali excited! ;p beli 4 kotak sbb nak try. ok la rasa dia, mcm soya + air gula mlk sikit. pastu balik mjg terjumpe kedai jual air kotak ni apelagi terus borong sepapan hehe puas ati aku kiahhh



6) kordial sarsi/rutbir

haa ni latest, baru discover 3-4 hari lepas. penah terbaca kat blog sape ek aritu tak ingat dah, dia minum kordial sarsi, milk supply dia jadi byk. so i pun cuba dh alang2 ada kordial kat rumah. minum masa bbuka, by midnite mmg dah boleh 'rasa' hasilnya. i dah try 3 hari bturut2 & i think it works on me. Alhamdulillah supply dah start banyak balik :D

u'ols macam mana? maintain? merudum?

kalau ada milk booster lain boleh la share :)