deep freezer dah 1 week OFF :(
*i macam nak let go DF tu. anyone interested?*
frozen ebm merosot dgn pesat since 3 mnggu lepas :(
pumped kat office dpt 5-10 oz je. kalau dulu dpt jugak la minimum 15 oz.
hantar ebm ke babysitter 6x5 oz= 30 oz. usually ada balance 1 botol dia x minum. then balik rumah direct feed, but normally he'll request for more. so kena bagi ebm lagi 10 oz (2x feeding). after that direct feed lagi. then baru dia tido (around 11pm). mlm bgn lagi 2x direct feed. pengsan! (>_<) so kdg2 fresh ebm tak sempat pun nk buat bekal esoknya. asik kena top up dgn frozen ebm. sampai habissss semua, licinnn! huwaaa!
now my ebm stock ibarat kais pagi makan pagi. pump pagi minum pagi.
dpt hantar 2-3bottles je kat bbsitter. then time lunch hour i pegi rumah bbsitter to feed Firas, & bagi ebm yg dpt pumped pagi tu (usually another 2 bottles). that's the routine for the whole last week. penat pliss!
so to increase my milk supply, i tried power pumping. today is my 4th day. dulu masa breastfeed Athirah i tak penah try power pumping sbb supply takde la merudum seteruk ni. so far adelah increased sikit, tapi penatnyeeee oihh kalah lari marathon (mcm la penah lari marathon kan? hahaha ;p) tapi seriuss penat! i powerpump 2-3times daily.
Power pumping is useful as one of the methods if you’re trying to build up your stocks and stimulate your breasts to produce more milk (if you’re having problem with low milk supply).
*Power pumping = hyperstimulation
Apa itu Power Pumping?
Merupakan teknik mengepam yg boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Ia melibatkan teknik dan setup mengepam yg biasa tapi dlm cara yg lebih unik. Ideanya adalah utk meniru bayi menyusu secara x langsung meningkatkan bekalan susu ibu.
Siapa yang perlukan Power Pumping?
1. Ibu yang ingin menyusukan anak angkat - teknik ini digunakan untuk rangsang penghasilan susu
2. Ibu yg ingin relaktasi/ menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan
3. Ibu yg kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakan semula susu - akibat drpd perubahan hormon, period, kurang mengepam etc.
Macam mana nak buat Power Pumping?
Untuk Single pump - pam kanan dulu 10 minit, kendian pam kiri plak 10 minit, tukar plak ke kanan 10 minit dan seterusnya, bertukar2 setiap 10 minit berterusan selama sejam.
Untuk Double Pump - Pam kedua2 belah serentak selama 10 minit, rehat/ stop pam 10 minit, sambung lagi pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam. Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok2 nya waktu mlm ke subuh, sbb hormon susu sgt tinggi waktu ni.
Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya? Kalian jgn igt sekali buat terus susu jadi banyak yer. Power pumping perlukan masa sekurang2nya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau 'pam angin' semata2, teruskan misi sehingga dpt hasil yg dikehendaki. Jangan putus asa, usaha, doa dan tawakal, insyallah dipermudahkan olehNYA...amin.
-source: http://sereniety.blogspot.com/2011/03/power-pumping.html
caiyok caiyokk mommmy! make more milk for me!
27 comments:
ape² pun, Firas tetap tembam..gerammmm!
insyaAllah, you can do it!!
hi fatih,
sebenarnya anak-anak ni lain cabaran penyusuan. masa athirah dulu, akak notice mmg susu awak banyak.. tapi athirah kan perempuan, firas kan lelaki.
akak breastfeed 2 orang (no 3 dan 4), dua-dua lelaki. kalau fatih tengok catatan perjalanan akak, no 3 tu mmg dapat full bfeed. tapi no 4, selalu kisah cracked nipple, susu kena campur sebab pergi kelas kat kolej, tak pandai latch on etc etc. alhamdulillah, dua-dua anak akak dapat menyusu sehingga 2 tahun, especially fateh (hihi, yang nama cam awak tu, masih lagi menyusu)
jadi macam firas ni, akak rasa fatih penat sebab demand firas sangat banyak as a baby boy. jangan stress yourself out. masa akak menyusukan no 3 dulu, mmg pernah supply merudum macam ni. masa tu ada juga campur sikit2 susu formula, sebab akak taknak stress sangat. alhamdulillah, lepas tu dapat full bf balik
akak notice, firas ni kenapa fateh bagi susu EBM masa kat rumah ~ yang 10 oz tu? kalau boleh, fateh menyusu direct la, so tak kacau supply EBM fateh untuk bekalan firas.
akak pun pernah mengalaminya, baby no 3 ngempeng tak sudah, nak buat kerja pun susah.. mmg rasa stress sangat-sangat. tapi alhamdulillah, macam fatih, akak ada supportive husband. tiap2 kali akak penat, dialah yang akan bagi kata semangat, "betul ke nak putus? sayang kalau putus bf.." sebab dia tahu akak mmg nak sgt bf anak2 akak, tapi tak berjaya masa no 1 dan 2.
so fatih, take it slow. kalau kena top up with formula sebab bekalan nurseri tak cukup, let it be.. cuba naikkan output sikit-sikit.
take it one day at a time, dari buat gol menyusu 2 tahun terus. you will feel much better, insya Allah
dan pada akak, sekiranya kita berusaha, tapi masih tak cukup, mungkin ada sebab musababnya Allah buat macam tu.
didikan anak bukan saja dengan penyusuan ibu, tetapi dengan pengaruh keluarga, terutama ibu bapa as role model
wina- sbb bam bam la jenuh nak cater milk demand dia hehe.. ;p
ibuhebat- insyaAllah, tq :)
kak aida- tq kak for such an encouraging comment! u made me feel much better tau :)
yup, agreed, lain anak lain cabaran penyusuan (eventhough baru 2 org tp dah nampak beza bb girl vs bb boy). in fact, masa awal2 nak breastfeed 2nd baby ni, saya dah remind myself tanak stress2 sgt. dpt fully breastfeed sampai 6mo pun dah syukur. alhmdulillah awal2 aritu susu byk, & dpt buat stock lg byk compared to masa bf athirah dulu. but suddenly drop teruk, rasanya mebbe sbb stress & penat nak cater demand firas is one of themain factor jugak. esp bila dia growth spurt, 10oz sekali minum & it lasts for 2-3 days pulak haih! saya terpaksa bagi ebm in bottle tu sbb dia mengamuk tak puas after direct feed huhu.. selagi tak dapat botol selagi tu dia menangis.
but anyhow, saya bagi jugak FM kat bbsitter tu in case dia rasa susu tak cukup. kesian pulak Firas sbb ebm kena catu2 kan. pastu baru kemarin, saya dah start bagi solid kat dia, sbb tgk dia mengamuk mcm laparr je. berat dah 8.5kg, semangat. so makan je la, lgpun dia dah 5m+. & nampak la dia dah 'bertenang' sikit, hahaha ;p
fatihhh!!i mengalami masalah yg same cam u.i kesian plak bile tgk anak i mcm tak ckp susu end up i bg die FM.but still i pump jgk.kalo mlm mmg i bg direct.sbb bile die makin bsr die minum makin byk.so die mcm tak puas bile minum direct.bile dpt botol terus diam.so option yg i ade terpakse la pump and bg pakai botol.tp kjp je die dah bgn lapar blk.nak xnak br i campur ngan FM br la die tido lena sket.kalo tak mlm2 i bgn every 2 hrs u.g keje cam zombie.hahaha
OMG fatih terkejutnyeee i baca, sbb tgk stok u mcm berkoyan-koyan kan. huhu. pastu tgk gamba firas mak oiiii ptt laaa sampai licin abis stok ;) bambam sgt!!!
tp serius fatih, i pon stress masa hadzim dulu, sbb bm asyik xcukup.. mmg baby boy kuat gile susu *stress*
fatih cuba try supplement shaklee. nampak mcm ok jek, i xtau sbb xpernah try, this time mmg nak try. my 2cents.
good luck for all the efforts yaa!
ouh, smoga berjaya dgn power pumping fatih. mgkin betul la tu baby boy mnum bnyak berbanding ngan athirah dulu kan..
hmm skang stok susu anneesa sgt byk, saya macam pelik, boleh ke habis frozen milk ni.. rupa2nya,time susu merudum ni stok ebm mmg bley habis jadinya yer.huhu..
macamana hasilnya..berjaya tak???Chaiyok2 babe.. :)
Firas..tembamnye plissss.. :)
cabaran penyusuan setiap anak berbeza2.. slow2 ya fateh, jgn stress nnti lagi merundum.. dah start solid food kan ? hopefully boleh top up dgn ebm
ya allah firas!!! tembam nyeeeeeeeeeeee masyAllah!!
eeeee cobittttttt pipi.
hehe
dont worry much fatih. i ALWAYS support breastfeeding but giving FM is not the end of the world. Thats what i learnt (tru the hard way) hehe.
diella- aiseh ye ke, your baby girl pun minum byk ye. tu la, firas dpt botol baru dia senyap. (i dah risau sbb takut kena exclusive pumping (EP) jenuhhh la kalau nak pump je kan) luckily now dah ok dia nak direct feed. takpe la dear, campur pun, sbb kesian la tgk drg tak puas minum kan, kena catu2 pulak huhu..
FrH- huhuh itulahh, i sendiri x expect ok! frust sikit kat situ. tapi takpe lah, kena campur FM pun i redha je. bagi FM je pun, bukan nk bagi racun sampai nak meroyan kan? hahah ;p dulu masa pantang i dah try shaklee, mmg ok, tapi lepas habis tu i tak order lg. mebbe lepas ni nak kena order balik sbb nak supplement lain mcm vit, etc.
atul- tq atul.. yerp,mmgbeza sungguh. haa tu la, dulu i pon rasa cmtu, banyak ni, sampai 6 bulan boleh survived kot.. skali amekkk.. nan adoo!licinnn haha ;p
zeta- alhmdulillah, ok la sikit than before. tapi mmg kena rajin n kuat smngt. kalau tak, susu pun tak semangat nak keluar hihih
nieda- thanks nieda, yup betul tu.. hopefully dah start solid ni ok la sikit, at least dia tak depends 100% on susu kan. kesian tgk dia lapar..
kaknannoor- kak tq!! tu la, kalau dah sampai situ je rezeki nak buat camne kan. kite dah usaha. takmo tension2 sgt. kesian la si firas tembam susu dia kena dicatu2. ni baru 3 hari start makan, sehari 3x makan. tgk2 kang bertambah bam bam hehe..
huuuu semangat sangat firas ni..bijak jugak idea ko tu kasik dia mamam..aariz dulu pon 5mth+ bbsitter suh start kasik mamam sbb susu macam tak cukup..kasik susu banyak pon dia macam nak lagi dan lagi..yang aqeef ni, last week babysitter cakap aqeef cepat lapar sekarang..stock kene tambah lagi tuk bekalan dia..tp tamo laa aku bagi mamam lagi..awal nau nak bagi..alahai pon babysitterku itew..
takpe fatih! berusahalah! ramai penyokong2 ko ni bersorak2 kasik semangat!
banyak sto ebm,yun xberpeluang nk fully bf rayyan,tapi alhamdulillah he still got my milk,just kene topup dgn FM kdng..u can do it sis!!go go go!hehe
hi!..
sama lahelin pun mcm kamu..
kais pagimkn pagi.
sekarang nih kena 'pam hari ini untuk esok'
langsung x der stock..
hmm :(
mcm2 dah buat.
skg nih 3 sesi pump dpt ler 20oz jer.
p/: anak kamu bam2 lah..gerammm sgt!
salam
oh thanks psl info power pumping ni....sye skang ni pam arini tuk bekalan esok...tp still x ckp mmg kne campo FM...so ingt nk buat la power pumping ni...lgpong sye pam kt tmpt sndri...smnagat kne kuat ek....insyaallah...sme2 kt usaha...chayok2
You can definitely see your enthusiasm in the work you write. The world hopes for more passionate writers like you who aren’t? ¯t afraid to say how they believe. Always go after your heart.
fatih,tembam gile firassss!! chaiyok! chaiyok! jgn putus asa hihi :P
chaiyok chaiyok!!
like...!!!
dear,
baby dah berapa bulan ni ye? banyak nyer intake dia..5 oz sekali minum ker?
Firas so chubby wubby! *geget pipi plis*
First time dgr pasal power pumping..thanks for the info..sgt useful n helpful..
fatih, sedihnye akak baca.. kental betul semangat awak buat marathon tu.
akak pun rasa firas ni nak solid food, sbb tu dia asyik tak puas minum. cuba monitor lepas ambik solid ni dia bertenang ke tidak. harap2nye sempatlah fatih menambah stok ebm tu. nanti share tau apa output power pumping tu..
btw, akak tgh mabuk skrg
fatih,
soalan luar topic ni.nk tny, anta firas kt mana?hehehe..reply kt emel saya pun takpe..ladyheart2612@gmail.com
ila-tu la, mcm lapa sgt kekdahnya. takpe la, at least after dah start solid dia mcm ok sket. alahai aqeef kecik sgt lagi nak bagi mamam hehe..
yun- takpe, kite dah usaha kan :) semua mak nk give the best for their kids kan :)
elin- sama la nasib kita. tp sebbaik skang dah ok sikit sbb dia dah start makan, so tak kuat sgt menyusu mcm before ni.
mrs ecam- caiyok2. betul semangat kena kuat. tapi takpe, bagi FM pun takpe, jgn sampai baby tak cukup susu pulak kan :)
mancet, elyn, jua- haittt! gambatane!! :D
izzah- 5m+. aah 5oz skali minum. now dah ok 4-5 oz. kalau tak before ni sampai 7-8 oz. takpun, within 1 hr dia nak susu lagi huhu.. byk kan? kakak dia dulu x byk mcm ni.
imee- tu laa bam bammmm! geram haha!
lip- i pun baru belaja :) no problem :)
kak julie- congrats kak! bestnye :D
aah after dah solid ni nampak dia ok sket. makan sampai 3-4 kali sehari. kalau lambat suap marah pulak tu ;p sabo je la hehe..
lin- ok lin nnt kite email u :D
Fatih....thank you sebab letak info about power pumping ni.... i punye stock pon merudum....now ade dlm 5-6 bottles je dalam freezer....i think i pon kena ikut ur style powerpump for a whole week....u buat for one whole hour ke?...mencabar gak ni...especially bile kat opis kan....nanti boss tanye ilang pi mana plak sejam...:p...anyhow...Firas chubbiness u!!...geram tgk pipi labuh!!...
Post a Comment